Le Yoga Vinyasa Doux est une danse lente entre le souffle et le corps.
Chaque posture s’enchaîne naturellement, guidée par la respiration, pour retrouver fluidité, ancrage et présence.
Ici, il n’est pas question de performance, mais de ressentis.
De laisser ton corps te montrer le chemin vers l’équilibre et la paix intérieure.
Ce Vinyasa tout en Douceur respecte ton rythme,
ton énergie du moment et ton histoire.
Les mouvements sont précis mais accessibles,
portés par une respiration consciente.
Chaque séance commence par une Méditation d’ouverture et se poursuit par une pratique fluide qui réveille les muscles, assouplit les articulations et calme le mental.
À chaque instant, tu es invitée à habiter pleinement ton corps, à écouter ce qu’il te murmure, et à t’Honorer dans ce que tu es, ici et maintenant.
Détend le système nerveux et apaise le mental
Améliore la souplesse et la stabilité posturale
Redonne énergie et vitalité douce
Renforce la confiance et la connexion au corps
Favorise l’ancrage, la respiration et la concentration
Pour qui ?
Ce cours est idéal si tu souhaites :
• reprendre une activité en douceur,
• soulager le stress, la fatigue ou les douleurs,
• pratiquer un yoga bienveillant et apaisant,
• retrouver confiance et harmonie intérieure.
Pas besoin d’être souple ou expérimentée — viens simplement comme tu es, avec ton souffle et ton envie de te faire du bien.
Débuter le Yoga dans un cours dédié aux bases.
Les week-ends, groupe de 4 à 5 personnes
Pratiquer de manière régulière pour progresser.
Jour de cours flexible et à la carte
Groupe de 5 personnes
Un moment de pure Relaxation
pour apaiser corps et esprit
Atelier tous les vendredis
de 10h à 11h30
Groupe de 5 personnes
Elodie
Tel: 06.89.56.20.45
mail: elodie@beeyoga.fr
Le Cocon Bee Yoga:
2 rue Munsterling, 67210 Obernai
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