Yoga Restauratif
à Obernai

Atelier tous les vendredis
de 10h à 11h30

Le Yoga qui régénère le corps et l'esprit

Le yoga restauratif est une invitation à ralentir, à se déposer, à laisser le corps et l’esprit se régénérer dans un profond lâcher-prise.

Soutenu par des coussins, des couvertures et des postures douces, le corps n’a plus rien à “faire” —
il peut simplement être.

Dans cet espace de détente profonde,
le système nerveux s’apaise,
les tensions se dissolvent,
et l’énergie vitale circule à nouveau librement.

Je réserve

Un moment précieux pour se régénérer

Cette pratique douce mais puissante apporte de nombreux bienfaits : elle aide à réduire le stress et l’anxiété, à soulager les insomnies, les douleurs chroniques, les migraines, les tensions musculaires ou encore la fatigue persistante.

Elle favorise également la détente mentale, l’équilibre émotionnel et le renforcement de la vitalité.

C’est un yoga de la présence et de la bienveillance, où chaque souffle devient une caresse intérieure.
Une pratique qui réenchante le lien à soi et révèle la magie du repos conscient.

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