Cours privés et semi-privés : 4 élèves max
Accompagnement intimiste et personnalisé
Mon approche du Yoga Bien Être se base sur le Yoga Vinyasa, qui est un yoga fluide synchronisant le souffle et le corps.
Chaque posture s’enchaîne naturellement, dans un flow, guidée par la respiration, pour retrouver Fluidité, Ancrage et Présence.
Il n’est pas question de performance, mais de Ressentis.
De laisser ton corps te montrer le chemin vers l’Equilibre et la Paix intérieure.
Cours animé par Elodie Marchal
Mes cours de Yoga Vinyasa s'adaptent à toi et respectent ton rythme, ton énergie du moment et ton histoire.
Les mouvements sont précis et accessibles, portés par une respiration consciente.
Chaque séance commence par une Méditation d’ouverture et se poursuit par une pratique fluide qui réveille les muscles, assouplit les articulations et calme le mental.
Les séances sont personnalisées en fonction du groupe du jour, et permettent une progression constante vers plus de maitrise et de force afin de retrouver confiance en soi et en son corps.
À chaque instant, tu es invité à habiter pleinement ton corps, à écouter ce qu’il te murmure, et à t’Honorer dans ce que tu es, ici et maintenant.
Après seulement quelques séances mes élèves en ressentent déja les bienfaits.
Certains sont venues avec des problématiques :
- d'insomnie
- de stress, d'anxiété
- des douleurs chroniques
- de manque d'équilibre et de concentration
- de perte de mémoire
- de confusion, de dispersion
et après quelques séances, ont retrouvé :
- Confiance en soi
- Force physique et mentale
- Concentration
- Equilibre
- Sommeil
Pas besoin d’être souple ou expérimenté - viens simplement comme tu es, avec l'envie de prendre soin de toi et de t'écouter enfin.
Mon accompagnement en Yoga Bien être peut se faire de 2 manières différentes :
En cycle de 16 cours
et/ou en cours à la carte.
J'ouvre 2 cycles par an :
Cycle d'Automne de septembre à décembre
Cycle Renaissance de janvier à mai
Ces cycles permettent de s'engager envers soi même dans une transformation profonde et durable.
Ta place est garantie chaque semaine
Séances à la carte :
Venez quand vous voulez :
- dans la limites des places disponibles
Les créneaux libres sont communiqués en story instagram chaque semaine ou par demande par sms
dans les 2 cas :
Commencez le Yoga avec un Atelier Découverte Yoga Bien-Être, afin de découvrir ma Méthode bien être et de tester mon accompagnement
Accompagnement privé :
- sur le créneau de votre choix pour les séances individuelles
Débuter le Yoga dans un cours dédié aux bases.
Les week-ends, groupe de 4 personnes
Pratiquer le Yoga Vinyasa, de manière régulière pour progresser avec le cycle d'automne ou à la carte sur les créneaux restants
Groupe de 4 personnes
Un moment de pure Relaxation
pour apaiser corps et esprit
Atelier tous les vendredis
de 10h à 11h30
Groupe de 4 personnes
Elodie
Tel: 06.89.56.20.45
mail: elodie@beeyoga.fr
Le Cocon Bee Yoga:
Studio de Yoga climatisé
2 rue Munsterling, 67210 Obernai
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